In tegenstelling tot wat wij vaak geneigd zijn om te denken zijn wij mensen zijn niet zomaar overgeleverd aan onze gedachten en gevoelens. Jij bent geen slaaf van jouw gevoelens. Sterker nog: jij kunt die gevoelens creëren die jij wilt hebben.

Daarvoor zou jij jezelf eigenlijk elke...

Meer dan 40% van de mensen voelt zich eenzaam. Maar van hoeveel mensen weet jij of zij zich eenzaam voelen? Het is een onderwerp waar bijna niet over gesproken wordt. Terwijl het een universele ervaring is van mensen. Iedereen krijgt ermee te maken.

Het liefst willen we ons niet zo voelen....

“I believe there is nothing more powerful in life than following our own individuality to shine through, to light the world with our own divine uniqueness”. Brendon Burchard

De meeste dagen gaat het schrijven mij heel makkelijk af. En op sommige   lijkt het alsof ik...

Lummelen: “Een tijd luiachtig doorbrengen”.

Dat klinkt toch heerlijk? Gelukkig staat er lui-achtig, want lummelen is alles behalve lui. Ook al voelen wij drukke mensen een tijd doorbrengen met “niks” doen al snel als lui of nutteloos. Lummelen is juist heel nuttig. Even...

We hebben allemaal wel eens gedacht: “kon ik maar meer doen in minder tijd”. Wanneer je het meest uit jouw leven wilt halen, dan is productiviteit een bepalende factor.

Een paar jaar geleden wilde ik alleen maar productiever worden. Het moest meer zijn en sneller gebeuren. Dit...

“Courage is resistance to fear, mastery of fear, not abscence of fear” - Mark Twain

Psychologen zijn het eens met de quote van Mark Twain. Moed is niet de afwezigheid van angst, moed is het ondernemen van actie en volharden ondanks de angst. Moed kan zorgen voor minder angst...

Henry Ford said, “Whether you think you can, or think you can’t - you’re right.” 

Voel jij gelukkig met het werk dat jij iedere dag doet? Ga jij iedere dag tegemoet vol motivatie, energie en passie? Brengen de relaties die jij hebt, positiviteit in jouw...

“Consistency is key”  - Brendon Burchard

De beloningen van consistent, consequent gedrag zijn enorm. Consequent naar de sportschool, gezond eten, voldoende slapen, mediteren, dankbaar zijn, lachen en genegenheid tonen. Het is maar een handje voorbeelden van consequent...

We kennen allemaal wel de eerste fase van een relatie. Je bent tot over je oren verliefd en het lijkt wel alsof je de perfecte partner hebt gevonden. Maar na een jaar kom je toch achter de eerste imperfecties. Er komen wat vaker ruzies en binnen de kortste keren zijn jullie elkaar kwijt geraakt...

Wat het ook is dat je wilt bereiken: Je hebt er energie voor nodig. Energie is het samenspel van fysieke, emotionele, mentale en spirituele energie.  Door te focussen op jouw energie verander jij de uitkomsten van jouw leven. Energie verandert alles.

Jouw aandacht, aanwezigheid...

“If you don’t control you time, time controls you” – Ed Mylett

Jouw ochtend routine is bepalend voor hoe jouw dag gaat verlopen. Als jij controle neemt over jouw tijd dan ben jij in staat om bewust te leven en jezelf persoonlijk te ontwikkelen.

Dit begint...

Er is ontzettend veel aandacht voor leiding geven, leiderschap en leiderschapskwaliteiten. Gelukkig komt er ook steeds meer aandacht voor het feit dat leidinggeven ook een sociaal proces is. Leidinggeven gaat over de relatie met jouw volgers, jouw werknemers, de ander. Met deze blog wil ik...